6 BÍ QUYẾT NGỦ ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIÚP CHỊ EM TRẺ ĐẸP HƠN

Ngủ thì ai cũng biết ngủ nhưng NGỦ NHƯ THẾ NÀO để chị em có được làn da sáng đẹp, khỏe mạnh mới là điều quan trọng. Dưới đây là 6 BÍ QUYẾT NGỦ ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIÚP CHỊ EM TRẺ ĐẸP HƠN. 1. Giấc ngủ đủ giúp điều hòa tốt cơ thể Ngủ một […]

8 Loại thực phẩm VÀNG tốt nhất giúp chống lại căng thẳng

Có nhiều cách để quản lý và thậm chí giảm mức độ căng thẳng khi bạn cảm thấy căng thẳng. Thức ăn có thể là một trong những biện pháp hữu ích nhất cho bạn. Nó có thể làm cho mức độ căng thẳng của bạn giảm xuống, nhưng điều quan trọng là bạn phải […]

6 Cách để tăng cường sức khỏe giúp phụ nữ phụ nữ trở nên hạnh phúc hơn

Mối quan tâm về sức khỏe của phụ nữ hơi khác so với nam giới. Nếu bạn là phụ nữ, những lời khuyên này sẽ giúp bạn sớm cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn. Để có vẻ ngoài đẹp nhất ở mọi lứa tuổi, điều quan trọng là bạn phải lựa […]

Vì sao nên ăn kiêng dựa trên thực vật và nó có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cụm từ “chế độ ăn dựa trên thực vật” dường như xuất hiện ở khắp mọi nơi ngày nay, nhưng nó thực sự có nghĩa là gì? Hãy cùng BlogTruongMyDuyen tìm hiểu về chế độ ăn dựa trên thực vật có những lợi ích tiềm năng như thế nào và một số lời khuyên hữu […]

Chất xơ là gì và nó có lợi như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta?

Chất xơ là một nhóm các hợp chất có trong thực vật không thể tiêu hóa hết trong ruột của chúng ta. Thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, đậu và ngũ cốc đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe và giảm nguy cơ bệnh tật. Nếu không có chất […]

10 Lời khuyên quan trọng về lối sống lành mạnh để sau này không phải hối tiếc

Sức khỏe yếu và năng lượng hoạt động thấp có thể tác động tiêu cực đến mọi mặt trong cuộc sống của bạn. Óc sáng tạo của bạn có thể bị phá hủy, khiến bạn không có cảm hứng hay ý tưởng để làm bất kỳ một việc gì nữa. Công việc sẽ trở nên […]

Lối sống lành mạnh là gì? Tại sao phải sống lành mạnh?

Mỗi người trong chúng ta ai cũng hy vọng và mong muốn cải thiện bản thân và có cuộc sống hạnh phúc hơn. Mỗi năm mới là một khởi đầu mới và thay đổi những cái cũ, các thói quen không lành mạnh. Nếu như bạn thực sự mong muốn cải thiện cuộc sống của […]

12 Bí kíp chăm sóc mỗi ngày để cơ thể trở quyến rũ và trở nên hạnh phúc hơn

Bạn rất dễ bị cuốn vào vòng quay liên tục của công việc. Cơ thể và tâm trí của bạn xứng đáng được nghỉ ngơi. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể tìm ra những cách nhỏ để chăm sóc bản thân mà không làm vướng bận lịch trình của bạn. Dưới đây […]